哀傷輔導：陪伴失落的專業之旅
哀傷的本質 哀傷是人類面對失落的自然反應，不是病態，而是愛與連結的見證。它可能來自親人死亡、關係結束、健康喪失或重大生活變化。每個人的哀傷表現獨特，受文化背景、個人經驗和關係性質影響。 哀傷可能表現為悲傷、憤怒、麻木、思念、解脫等多種情緒；也可能引發失眠、食慾改變、注意力不集中等身體和認知反應。這些都是正常的，沒有「對」或「錯」的哀傷方式。 專業哀傷輔導的角色 哀傷輔導師不是來「治癒」哀傷或加速這個過程。他們提供： 核心輔導方法 專業哀傷輔導運用多種方法： 敘事探索：協助述說失落故事，整合破碎經驗，找出意義。 情緒陪伴：接納並確認各種情緒反應，不急於「解決」或「轉移」痛苦。 持續連結：支持與逝者或失去對象建立新形式的健康情感連結，而非切斷。
